Свободное тело. Избавление от мышечных зажимов

Психологический центр Via Regina представляет

Курс телесно-ориентированной терапии

"Свободное тело. Избавление от мышечных зажимов"

18 ноября 2017 с 19:00 до 21:00

Телесная психотерапия помогает решать внутренние конфликты и задачи человека, неурядицы с другими людьми, формировать мировоззрение, пересматривать ценности на новых этапах развития.

Вы можете спросить: «Как это связано с телом?».

Известно, что все наши переживания, эмоции, чувства проявляются через наше тело, через мышцы. Т.е. наше тело принимает определенную позу, лицо - определенное выражение. И все это может рассказать о нашем характере.

Например, если человек часто тревожится, боится,  у него напрягаются мышцы шеи, челюсти, грудной клетки, сдерживается дыхание, сердцебиение учащается, желудок спазмируется. А если человек радуется,  у него расширяется грудная клетка, легко и свободно дышится, улучшаются показатели крови, мозг работает быстрее и эффективнее, улучшается работа сердца и сосудов.

Известен факт обратной зависимости. Наша поза и выражение лица могут влиять на наше настроение и самочувствие. Вспомните В. Джеймса - “Keep Smiling!” - держи улыбку, и твои дела будут идти лучше.

Существует 7 проекций влияния эмоций на наше тело. Это область глаз, рта и челюсти, шеи и горла, груди и рук, диафрагмы, живота, таза и ног. Поэтому, когда человек не справляется со своими эмоциями, могут возникать проблемы с соответствующими органами.

Появляется бессонница, тревога, апатия, депрессия, замедляется активность, ухудшается память, способность сосредоточиться.

  • Если Вы хотите научиться управлять своими эмоциями и телесными реакциями – приходите на наш курс.
  • Вы узнаете, какие именно области тела чаще всего откликаются на события в Вашей жизни.
  • Вы получите большой арсенал двигательных, дыхательных и медитативных упражнений, которые помогут Вам контролировать свое состояние, настроение, самочувствие, избавиться от ненужного напряжения и направить свои силы на развитие, а не на болезнь.

Занятия проводит к.б.н. телесный психотерапевт Созонова Ирина Викторовна.

Стоимость участия - 700 р. Студентам Спецфакультета психокоррекции - 500 р.

Форма одежды: удобная, спортивная..


Запись в группу

Контакты

 

Дата проведения: 
суббота, ноября 18, 2017