Телесно-ориентированная терапия

телесная терапияПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР VIA REGINA ПРЕДСТАВЛЯЕТ:

ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ГРУППА

по субботам со 2 февраля, с 19:00 до 21:00

Лучший способ восстановления – это единение с собой, со своим телом, где есть неисчерпаемый ресурс энергии, сил, вдохновения и креативности.

Приглашаем вас на субботние занятия по телесной терапии.

Занятие состоит из двух частей.
В первой части мы будем знакомиться со своими телесными реакциями, которые возникают у нас при общении с другими людьми, будем учиться «слышать» свое тело, понимать и учитывать его потребности, учиться расслаблять мышечные зажимы в разных частях тела (глаза, челюсть, горло-шея, грудная клетка –руки, диафрагма, живот, таз, ноги). А также будем учиться собираться в нужный момент, концентрировать свое внимание, улучшать память.

Во второй части будет гимнастика по системе Фельденкрайза, которая позволит вашему телу стать более гибким, пластичным, привлекательным:

  • улучшится осанка,
  • походка,
  • пройдут хронические боли в спине,
  • шее,
  • пояснице.

Гимнастика проводится в основном лежа на коврике, совершаются осознанные микродвижения, которые позволяют расслабить напряженные мышцы, активировать ослабленные  мышцы, получать удовольствие от движения, от своего тела.

Занятия один раз в неделю позволят вам полностью восстанавливаться и сформируют запас энергии на следующую неделю.

Группу проводит Ирина Викторовна Созонова — телесно-ориентированный психолог, кандидат биологических наук.

Стоимость занятия 700 р.
Форма одежды удобная, теплые носки. Занимаемся на ковролине.

Контакты

Запись на семинар

Телесно-ориентированная терапия в Ростове-на-Дону