ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР VIA REGINA ПРЕДСТАВЛЯЕТ:
ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ГРУППА
в субботу 9 февраля, с 19:00 до 21:00
Лучший способ восстановления – это единение с собой, со своим телом, где есть неисчерпаемый ресурс энергии, сил, вдохновения и креативности.
Приглашаем вас на субботние занятия по телесной терапии.
Занятие состоит из двух частей.
В первой части мы будем знакомиться со своими телесными реакциями, которые возникают у нас при общении с другими людьми, будем учиться «слышать» свое тело, понимать и учитывать его потребности, учиться расслаблять мышечные зажимы в разных частях тела (глаза, челюсть, горло-шея, грудная клетка –руки, диафрагма, живот, таз, ноги). А также будем учиться собираться в нужный момент, концентрировать свое внимание, улучшать память.
Во второй части будет гимнастика по системе Фельденкрайза, которая позволит вашему телу стать более гибким, пластичным, привлекательным:
- улучшится осанка,
- походка,
- пройдут хронические боли в спине,
- шее,
- пояснице.
Гимнастика проводится в основном лежа на коврике, совершаются осознанные микродвижения, которые позволяют расслабить напряженные мышцы, активировать ослабленные мышцы, получать удовольствие от движения, от своего тела.
Занятия один раз в неделю позволят вам полностью восстанавливаться и сформируют запас энергии на следующую неделю.
Группу проводит Ирина Викторовна Созонова - телесно-ориентированный психолог, кандидат биологических наук.
Стоимость занятия 700 р.
Форма одежды удобная, теплые носки. Занимаемся на ковролине.